Приседания с прыжками и ещё три упражнения для сжигания жира на животе
Потеря жира происходит, когда вы сжигаете больше калорий, чем получаете. Вот какие упражнения с собственным весом вам помогут. Эта тренировка, направленная на сжигание жира, длится около 30 минут.